淡雪の陣馬山

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自然観察ランキング
＜2019-02-12＞


「雪を踏みしめて歩く」筈だった陣馬山ハイキング、ご覧の淡雪がうっすらと言う状態で、この4年間で初の雪上歩きナシ。　代わりに山頂で会長による温か甘酒（山下屋謹製）のふるまいと、地図にないヴァリエーション・コース探訪を楽しんでいただきました。

Comments

羨ましいです。私メは膝が痛くなるので坂道や階段を降りることが苦痛になってしまい、外を歩くこともパスです。時折、奥さんが買い物を頼んできます…姑息な(笑)

Posted by 鎌倉とんぼ at 2019年02月21日 07:02

◆鎌倉とんぼさんへ
　膝痛は辛いですね。　私も歩き過ぎて初期の変形性膝関節症になり、水を抜き、ヒアルロン酸を打ち、痛み止めを服用しつつリハビリしてまた歩けるようになりました。
　勿論お医者様にご相談の上ですが、このような運動療法もありますので、諦めずに少しずつ試されて、いつかまた元気に歩ける日が訪れますように･･･。　https://www.joa.or.jp/public/publication/pdf/knee_osteoarthritis.pdf
　

Posted by 山桜 at 2019年02月21日 19:16