ビリー隊長来る！

　遂に我が家にもあの「ビリー隊長」がやって来ました〜
今やすっかり有名になった「BILLY'S BOOTCAMP」の新版　"ELITE"　の登場です！

　　　　　　　　　　　　　　

　この所、体調が万全とは言えず、あちらこちらの劣化に落ち込んでおりましたが、何処を調べてもはっきりとした原因も見つからず、却って何でも体を動かした方が好転するのではと、お医者様からも言われました。

　そう、元々体育会系の私、鮫のごとく泳ぎ続けなくてはいけなかったのかもしれません　事情により数年間水泳も止め、その他の運動もロクにせずサボっていたことが、数々の不調の一因となっていたのでは…

　そこで先ず、気持ちよく運動が出来る体に絞り込む為、ビリー隊長のキャンプでお世話になることに致しました　何と言っても、現在通販売り上げNO.1という実績に加え、明るく楽しそうな雰囲気に惹かれてしまって〜

　早速DVDをセット　未だ日本語版が無く中身は全部英語なのですが、そこはもう見ていれば分るという作りなので問題はありません　要所要所でビリーが気合を入れてくれたり励ましてくれたりそれを受けて後ろの隊員たちも明るく盛り上がり、声を上げて応えます。そのアゲアゲの雰囲気に助けられて何だか嬉しくなり、不思議と元気が湧いてきます

　ミッション１は、基本のステップでの体慣らしなので軽すぎて、ついつい２回続けてやってしまったら、翌日はちょっと筋肉痛…　しかしそこはちゃんとプログラムが出来ているもので、一週目は一日エクササイズをしたら次の日はお休みという一日おきになっており、一安心

　物足りない人は筋力に応じてのモチベーションをあげる為、オモリやゴムチューブ（エリート・ビリーバンド）を使用することも出来ますよ

　さてさて、効果の程はいかがなものか　誰にでも向くというものではないと思いますし、そう簡単に引き締まるものではないでしょうが、楽しさに釣られて先ずやってみようかな〜と…
追々経過、ご報告致しますね〜

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Comments

私の同僚もはまっています。
私は運動不足を趣味の園芸でなんとかしようと考えています。
もうすぐ梅雨明け。
忙しくなりそうです・・・

Posted by 酒徒善人 at 2007年07月23日 19:26

ついに、さくらんも入隊ですか！
ううむ、、やっぱり入隊しないと、、
でも三日坊主の私に続けられるのか？
だけど楽しそうだよね〜

Posted by ☆そら☆彡 at 2007年07月23日 19:30

私の運動不足も深刻で
犬の散歩も面倒になってしまう今日この頃。

やはり、少し体を動かしたほうが
気分も上向きになるのですけれどね。

我が家にもビリー隊長を招聘しようかしら？

Posted by 爽子 at 2007年07月23日 20:09

入隊ですね＾＾

実は私も購入迷っています。

激し過ぎて続かないかな？と思いますの＞＜
（自分にかなり甘いので〜）
経過報告楽しみにしています。
逐一報告希望です＾＾

Posted by さかもっちゃん at 2007年07月23日 20:18

お茶を点てる茶筅を振る手が
すごいパワーで動きそうです(^_^;

Posted by 幽黙 at 2007年07月23日 21:52

キャンプに行くならダッチオーブン持って行きな！
って、キャンプ違い？
私の場合、日頃の運動不足が身に成ってしまって・・・
そこで、環境にも体にも良いかなって思って、
時間があるときは徒歩、自転車で出かけたりします。
テレビの前で広げた両手をぐるぐる回している
山桜さんを想像してしまいました。

Posted by ネットの中のお父さん at 2007年07月23日 22:23

山桜さんも？！？！！
凄いね〜ビリーって！
もう１か月ぐらい喉から手が出ている状況だけれど
知り合いがぎっくり腰になったと聞いて躊躇しています。笑
報告、楽しみにしています。

（でもでも、それ以上ナイスバディになっちゃったら
山桜さん、超有名人になっちゃうかも。＾＾*）

Posted by まり at 2007年07月23日 22:38

私も運動不足を痛感している所です。いい事を聞きました。やってみようかなぁ。

Posted by 山口ももり at 2007年07月23日 23:09

◆酒徒善人さん、こんにちは！
　ビリー信徒（笑）ゾクゾク増殖中のようですね〜
へそ曲がりなので、ブームには背を向けた人生でしたが、
たまには乗ってみようかと〜（＾▽＾;）＞

　趣味の園芸は筋肉を「縮める」ことが多いので、後で
充分なストレッチを！　近所のプロの農園芸家の方々も
どうしても背が丸くなってしまうようです。
近畿は梅雨明けですね！　う〜ん、太陽が眩しい！！

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 12:11

◆そらっち、こんにちは！
　エヘへ、珍しくミーハーに入っちゃった♪
マッチョにはなりたくないので、ほどほどに全体に締まれば、
また競泳用水着も着られるかな〜なんてね…

　一日おきなので、３日坊主だけはクリアできるよん☆
私は２回エクササイズで４日めの今日はお休み〜☆⌒（＊＾∇゜）v

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 12:15

◆爽子さん、こんにちは！
　ビリー隊長のあのキャラが気に入れば、これはお薦めですよ！
（もし鬱陶しい奴と感じると厳しいかも〜＾＾；）

　何より、隊長の後で一緒にエクササイズに挑戦してくれる仲間達
がいるのが心強いです。　マッチョからオバサマまで色々で、
ちょっとキツイプログラムになると、ヘロヘロ〜な感じになって
きたり笑顔が無くなって来たり…そこですかさずビリー隊長の激励
が入るので、正にリアルタイムで自分への励ましにもなってる所が
壺なんですよ〜♪　まぁ痩せなくとも、気分が明るくなるだけでも
私はＯＫ☆　今日はビリーお休みの日でショボンです（笑）

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 12:26

◆さかもっちゃんさん、こんにちは！
　リズムに乗ってイェ〜！ヒューヒュー！が出来ちゃう人なら
バッチリですよ〜♪　楽しい雰囲気の中でいつの間にか普段使って
いない筋肉が動かされていて、私は今振袖部分が痛いんです（＞＜）
ここって鍛えるのが難しい部分なのに嬉しいですよね〜☆

　私は未だミッション１だけですが、それほど飛んだり跳ねたり
というエクササイズはなくて、畳２枚ほどのスペースで充分な位、
体慣らしの段階なのでしょうね〜＾＾　

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 12:40

◆幽黙さん、こんにちは！
　そ、それは困ります〜！　それでなくとも泡が立ち過ぎて
雲間のお月様がなかなか出てくれませんのに〜（T-T）

　ゆったり静かな動作を美しくする為にも、鍛えた筋肉が
必要なんですよね〜＾＾；

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 12:44

◆ネットの中のお父さん、こんにちは！
　ダッチオーブン背負ってやったら効くでしょうね〜（＠＠；）ノノ

　私も車も自転車も乗らず歩き回ってはいたのですけど…
どうも、カロリー摂取の方が上回っているようで〜
ここらで基礎代謝力を高めておかないと手遅れになるかもと
一念発起？してみました〜　もう書いちゃったので止められ
ないですよね〜そこを狙って公表しちゃいました＾＾；

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 13:01

◆まりさん、こんにちは！
　あらら〜ギックリ腰ですか〜！　順を追って少しずつ
負荷を高めていけば安全なプログラムになっているとは
思いますけれど、普段全く運動していない人には蹴り上げ
などの箇所は確かに腰を痛めるかもしれませんね〜

　ヨガも同じですが、完成ポーズが最初から出来なくとも
近づくように努力するだけで、それなりの効果があります
から、無理は禁物ですね。　つい楽しくなって調子にのり
やすいので、その点、注意が必要かもです〜＾＾；

　ナ、ナ・イ・ス・バ・デ・ィ。。。（￣口￣；)
凸べきところ無く、凹むべき所が凸の私ですよ〜↓

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 13:09

◆ももりさん、こんにちは！
　ウォーキング位では、現状維持と気分転換がせいぜい、かといって、
ジムで汗を流すのって何だか時間と労力の無駄遣いに思えて、ずっと
躊躇してました。　トレーニングマシンで電力を貯えられたら
いいのに…誰かそういうの考え出さないかしら〜

　でも一度運動でギリギリまで身も心も追い詰めるような快感（笑）を
経験した人は、やはりそれが忘れられないのでしょうね〜　
これをステップにして、また次の目標をみつけたいです☆

Posted by 山桜 at 2007年07月24日 13:23

知り合いが日本へ送っているのですが・・・
儲かって〜儲かって〜ウハウハらしいですよ。
いつまで続くのでしょうか？ね〜

ウエストが無い事に改めて気がつきスカートは諦め！ワンピースを買うことにしました。
私の場合はまず！散歩ですね。

Posted by あやめ at 2007年07月24日 14:30

遅くなりましたm(_ _)m

これって職場の人が
かなりハードだと言っていました。
最後まで行き着ける人は
元々、かなりの体力筋力が無いと
おそらく、続かなく
ありがとうございました〜で
売り上げに貢献するだけで
終わる人がたくさんおられるんじゃないでしょうか。
あの筋肉は、数十分の
ハードなエクササイズに耐えれる
人のみが得られるでしょうし、
それは、数パーセントでは
ないだろうかと想像しています。

経過報告をお待ちしております♪

Posted by じゅんぺい at 2007年07月24日 23:41

◆あやめさん、こんにちは！
　知り合いの方の大儲けであやめさんも奢って貰えてますか〜？
バランスボールもサイドステッパーも、結局は続けられて
いる人は少ないのでしょうね〜　私もバランスボールは一度
後にクルリと巻き込まれて頭を打ってから、フットレスト
代わりになっております＾＾；　

　ビリー隊は「楽じゃない」所が気に入って買いましたが、
ミッション２、３はどうでしょう？？　ビリー隊長について行ける
所まで行ってみようと思いま〜す♪　一説によると、ビリーには
どこか日本人っぽさがある所が受けているとか…（笑）

Posted by 山桜 at 2007年07月25日 15:22

◆じゅんぺいさん、こんにちは！
　あのような筋肉ムキムキになりたい訳ではないので、
自分なりに負荷を調整してやっていくつもりで〜す( ＾ 0 ＾ )/
ミッション１は全然ハードではなく物足りない位でしたが、
２、３、と進むにつれ、壁にぶつかるのかもしれませんね＾＾；
全て完成形を目指すのではなくて、３０〜４０分、ビリー隊
と一緒に声を出しながらナントナク楽しく動いているだけ
でもいいのじゃないかな〜と思っています。　

　入隊を迷われていらっしゃる方は、山桜レポを見た後がいいかも？

Posted by 山桜 at 2007年07月25日 15:31